التصنيف: منوعات

كلية الطب في LAU تخرج دفعة 2025

احتفلت كلية جيلبير وروز ماري شاغوري للطب في الجامعة اللبنانية الاميركية (LAU) بتخرج دفعات من طلابها وطالباتها في حرم جبيل الجامعي ممن انجزوا سني الدراسة المطلوبة في مهنة الطب وعلى مستويات مختلفة بسلسلة من الاحتفالات، بحضور رئيس الجامعة الدكتور شوقي عبدالله، اعضاء من مجلس الامناء، الوكيل الاكاديمي الدكتور جورج نصر، واركان الجامعة ومسؤولين من المراكز الطبية للجامعة (مستشفى رزق ومستشفى سان جون)، والعمداء تتقدمهم عميدة كلية الطب الدكتورة صولا عون بحوث ومساعديها من الاطباء الاساتذة الى جانب حشد من اهالي المتخرجين واصدقائهم. 

وتضمن الجزء الاول من الإحتفال إلباس الرداء الابيض (White Coat) المخصص للاطباء الى 59 خريجاً وخريجة انتقلوا الى مرحلة جديدة تطبيقية في مسارهم التعليمي، والقى رئيس الجامعة كلمة مؤثرة رحب فيها بالاهالي، ورأى ان الرداء الابيض يشكل محطة مهمة بين الدرس والتعلم والخدمة الطبية، ورمز النقاء والمسؤولية حيث اختار الطلاب والطالبات ان يخدموا بكل تواضع ويستعدوا اكاديمياً لكي يكونوا على قدر المسؤولية. وتوقف عبدالله عند التطورات التكنولوجية لا سيما الذكاء الاصطناعي واثرها الكبير على قطاع الطب، لكنه شدد على ان المريض يحتاج الى التفهم والتعاطف واحترام كرامته الانسانية وهذا ما لا يتوفر إلا لدى الطبيب الانسان القادر على الإصغاء الى اخيه الانسان. وتوجه بالشكر مرة جديدة الى الاهالي على تضحياتهم التي مكنت اولادهم من التخرج، وختم متمنياً على الخريجين والخريجات ان يكونوا رسلاً لـ (LAU) التي تفخر بهم.

وتلته عميدة كلية الطب صولا عون مرحبة ومهنئة ومتحدثة عن معاني إرتداء الثوب الابيض،  وكيف يمثل مرحلة جديدة في حياة الطلاب وانطلاقة لتلبية نداء الواجب الانساني، الذي اختاروه لخدمة الاخرين وشفاء المرضى. ورأت ان الطلاب اختاروا إرتداء ثوب الطبيب الابيض بملء ارادتهم وعن قناعة بعدما اصبح حقاً لهم إرتداء ثياب الطبيب المهنية. واعتبرت ان الثوب ليس إلا البداية وهناك المزيد لكي يتعلمه المرء.

الكلمة الرئيسية للدكتورة أماندا أبي ضومط (خريجة كلية الطب في (LAU)، دفعة 2019 )، وهي الآن طبيبة مقيمة في جامعة كونيتيكت الاميركية، التي اعتبرت: “ان أفضل الأطباء ليسوا فقط أذكى الأطباء، بل هم أكثرهم اهتمامًا بالآخرين”، مؤكدةً على أهمية التعاطف في الطب. واستذكرت، وهي تتأمل تجربتها الشخصية، جلوسها بين الحضور قبل سنوات. وقالت للطلاب: “لن تشعروا دائمًا بالاستعداد، لكن كل طبيب عظيم بدأ من حيث أنتم، بمعطف أبيض نظيف، وعقلٍ واعٍ”. واعتلى المسرح رئيس الجامعة والوكيل الاكاديمي وعميدة كلية الطب والعمداء المساعدين والاساتذة وقاموا بإلباس الرداء الابيض الى الاطباء الجدد وتلاها تلاوة قسم ابقراط الطبي التي قادها الخريج الدكتور محمد الآتاث وكلمة منه الى الحاضرين. 

وفي الجزء الثاني والثالث او “منح الوشاح” والتي ضمت 60 طبيباً، إضافة الى توزيع الشهادات على الاطباء “المقيمين”، والاطباء “الزملاء” وعددهم تسعة، في موازاة توزيع شهادات إتمام برنامج زمالة أبحاث ما بعد الدكتوراه على الاطباء وعددهم ستة. تحدث رئيس الجامعة الدكتور شوقي عبدالله مهنئاً الخريجين والخريجات وواضعاً إنجازاتهم ضمن إطار اوسع، وذكرهم بأنهم يدخلون عالماً مميز بالتطور العلمي المضطرد، وتزايد منسوب التعقيدات الاجتماعية والاخلاقية، ورأى ان على الخريجين التعايش مع هذه الازداوجية بطرق عدة. وأن عليهم عدم التردد امام هذه المعايير الجديدة بل الإنخراط فيها وملاقاتها لا كممارسين للطب فحسب بل كبنائين لمستقبل افضل لوطنهم لبنان وللانسانية. وخلص الى ان شفاءالمريض لا يتصل فقط بالعناية السريرية بل عبر سلسلة طويلة من التفاعل في المختبرات وغرف صناعة القرار الطبي، والمجتمعات وان عليهم كأطباء إعلاء صوتهم وتحمل مسؤولياتهم. 

وذكرت العميدة بحوث الحضور بالعمق الانساني لمهنة الطب، وانهم يدخلون صلب حياة المريض دون إغفال الدور المتنامي للعالم الرقمي. وكانت الكلمة الرئيسية للدكتور كين ماسترز ألاستاذ المشارك في المعلوماتية الطبية بجامعة السلطان قابوس في عُمان، والمتمرس في مجال التعليم، والخطيب في المؤتمرات الدولية حول التعليم في المهن الطبية. ونشر أبحاثًا حول أخلاقيات المعلوماتية الطبية، ومواضيع مهمة مثل الذكاء الاصطناعي والتعلم الإلكتروني. حيث اعتبر ان عصر الذكاء الاصطناعي هو زمن التحديات والفرص الجديدة. وقال للمتخرجين انهم على وشك ان ينطلقوا في هذا العصر الجديد حيث يطرح الذكاء الاصطناعي اسئلة عدة حول علاقة الطبيب مع المريض واخلاقيات مهنة الطب ووظيفتها. وتحدث عن دروس ثلاثة تعلمها في حياته لمقاربة المرحلة الجديدة اولاها إيجاد الحلول ذاتياً ، وثانيها التعلم من كل الفرص المتاحة، وثالثها إتخاذ القرارات الصارمة. وخلص الى تهنئة الخريجين والخريجات وتمنى عليهم تحين الفرص وإقتناصها. 

وبعد إلباس الوشاح الى الاطباء المتخرجين، جرى توزيع الجوائز على المميزين، وهم: جائزة القيادة للدكتور محمد زهوي، جائزة الاحتراف للدكتور احمد شلهوب، جائزة الابحاث للدكتورة بيا ماريا عبيد، جائزة خدمة المجتمع الدكتور جان بول خيرالله، جائزة الابتكار الدكتور شربل يونس، جائزة التفوق الاكاديمي الدكتور حسين قعفراني، والاخير طليع الدورة وكانت له كلمة توجه فيها الى زملائه بالتحية ومستذكراً ايام الدراسة الطويلة وخص بالتحية عائلته واهالي الخريجين والخريجات. 

وفي الجزء المخصص للاطباء “المقيمين” وعددهم 43 ، و”الزملاء” وعددهم 9 قامت العميدة بحوث بتوزيع الشهادات مع زملائها الاساتذة على الخريجين والخريجات من الاختصاصات المختلفة، وكانت كلمة لطليع الدورة الدكتور إيمانويل عمانوئيل تحدث خلالها عن مراحل التعليم الاحترافي الذي خاض غماره في الجامعة، وشكر الاساتذة الاطباء على جهودهم وصبرهم وثباتهم وقيادتهم للطلاب خلال المراحل التعليمية. ولم ينسى شكر “اهلنا وعائلاتنا على مساندتهم ودعمهم ووقوفهم الى جانبنا”. وختاماً جرى توزيع شهادات إتمام برنامج زمالة أبحاث ما بعد الدكتوراه على الاطباء وعددهم ستة.

لقاء الشبيبة الملكيّة

“قد عرفناه” في زحلة

البطريرك عبسي للشبيبة: أنتم قدّيسون!

انطلقت فعاليات مؤتمر الشبيبة الملكيّة في زحلة بعنوان : ” قد عرفناه” صباح السبت ١٤ حزيران بحيث شارك حوالي الـ ٥٥٠ شاب وشابة من مختلف أبرشيات الروم الملكيين الكاثوليك في لبنان.

بعد الوصول والترحيب في ساحات مطرانية سيدة النجاة في زحلة، اجتمعت الشبيبة للصلاة في كاتدرائية سيدة النجاة تلتها كلمة لصاحب السيادة المطران إبراهيم إبراهيم شجّع فيها الشباب على الثبات في الإيمان والرجاء رغم التحديات، ودعاهم ليكونوا شهودًا للمسيح في مجتمعاتهم، عبر الالتزام الكنسي والاجتماعي.

وفي نهاية الصلاة قدم الأب غريغوار ساسين مرشد الشبيبة البطريركية وشاح لقاء الشبيبة الى المطران ابراهيم عربون محبة وتقدير.

بعد ذلك انطلقت المجموعات الشبابيّة إلى ١٦ رعيّة ضمن نطاق الأبرشية للقاء الشبيبة فيها والتنشئة حول عنوان المؤتمر “قد عرفناه”. بعدها انتقلوا مع كاهن الرعية في تطواف بالقربان المقدس لزيارة المرضى والصلاة معهم ومناولتهم.

بعد الغداء جالت الشبيبة في أحياء زحلة مع صاحب الغبطة البطريرك يوسف العبسي ضمن أجواء فرح واستكشاف لكنائس وأحياء زحلة القديمة وزارت بيت المكرم الاب بشارة ابو مراد.

بعد ذلك شاركت الشبيبة في لقاء مع أشخاص مؤثرين في الإعلام المسيحي على مسرح الكليّة الشرقيّة تناولوا فيها “لغة الشباب في عالم الأنجلة الجديدة” وذلك مع الاخت ميشلين منصور وجو نصار وشربل بول ودانييل جريج.

بعد ذلك انطلقت الوفود الشبابيّة إلى مقام سيدة زحلة والبقاع لعيش السهرة الروحيّة بعنوان “ سرّ إلى العمق”، واختتام اليوم الاول ضمن مشاغل حول سر الافخارستيا واعترافات وتطواف وسجود للقربان.

في صباح الاحد ١٥ حزيران التقت الشبيبة على مسرح الكليّة الشرقيّة للمشاركة في صلاة السحر، بعدها عُرضت مشهديّة القيامة ولقاء يسوع بتلميذي عماوس وابعاد هذا اللقاء في حياة الشباب.

ثم توزع المشاركون على المشاغل بهدف التعرّف على كنيسة الروم الملكيّين الكاثوليك: الموسيقى، التاريخ، الإيقونة، المسبحة الشرقية، الثياب الكهنوتيّة، الدعوة والرهبانيات العاملة في الكنيسة.

بعد ذلك انتقل الجميع إلى مقام سيدة زحلة والبقاع حيث احتفل صاحب الغبطة البطريرك يوسف العبسي الكلي الطوبى وصاحب السيادة المطران إبراهيم إبراهيم السامي الاحترام والكهنة بالذبيحة الالهية بمشاركة مرشد لجنة رسالة الشبيبة الملكية الاب ساسين غريغوار ومرشد الشبيبة في الابرشية الاب اومير عبيدي ومرشدو لجان الشبيبة من مختلف الابرشيات الملكية في لبنان.

تحدّث البطريرك العبسي في عظته عن معاني القداسة في عالم اليوم داعياً الشبيبة إلى عدم الخوف من الدخول في مغامرة القداسة واثقين ان الرب عبر الطريق معه “طريق عماوس” يهدينا ويشفينا لا بل يرفعنا من سقطاتنا. وشكر اللجنة والشبيبة المشاركين على هذا اللقاء رغم كل الظروف المحيطة داعياً اياهم على المثابرة على اللقاءات والنشاطات في رعاياهم والتعاون فيما بينهم للتعرف اكثر على يسوع المخلص وغنى تراث اباء كنيستهم الغني بشركة القديسين. وحمّلهم شعار المؤتمر “قد عرفناه” كمشروع عمل هذه السنة لنكتشف في كل لحظة من حياتنا وقراءتنا للكتاب المقدس وصلاتنا كيف نعرفه فينا وفي الآخرين ولنكتب كل يوم خلاصة ذلك ولو بكلمة ولنراجعه شهراً بشهر ومن هنا نكتشف الطريق والغنى الكبير للرب معنا.

بعدها كانت كلمة للمطران إبراهيم شكر فيها صاحب الغبطة لحضوره ودعمه رسالة الشبيبة كما شكر للأب ساسين غريغوار خدمته وعمله الدؤوب لإنجاح هذا المؤتمر وشكر جميع الوفود المشاركة من لبنان.

بعد ذلك كانت كلمة للأب ساسين غريغوار شكر فيها كل القيّمين والعاملين لنجاح هذا المؤتمر رغم كل الأوضاع الصعبة المستجدّة. كما وشكر لغبطة البطريرك دعمه المستمر وإيمانه بفعل وعمل لجنة رسالة الشبيبة الملكية في البطريركية ولصاحب السيادة المطران إبراهيم لإستقباله وفتحه رعايا الابرشية وأبوابها لعمل الشبيبة.

ثم وزعت الهدايا التذكارية بالمناسبة.

وخلال الذبيحة الإلهيّة جدّد المشاركون عهود معموديتهم ونُضحوا بالماء المقدّس علامة على توبتهم وتجديد إيمانهم بالثالوث الأقدس.

ثم انتقل الجميع بعد ذلك إلى الكلية الشرقية للغداء والاحتفال بفرح اللقاء واختتام المؤتمر.

الجامعة الأميركية في بيروت تعلن مشروع تأسيس كلية علوم الحوسبة والبيانات

عقدت الجامعة الأميركية في بيروت (AUB) فعالية لإطلاق مشروع أعلنت من خلالها عن تأسيس كلية علوم الحوسبة والبيانات (SCDS) في الجامعة. أُقيمت الفعالية ضمن الاجتماعات السنوية لمجلس أمناء الجامعة، بحضور الإدارة العليا، وأعضاء الهيئة التعليمية والباحثين، والشركاء، والضيوف المميزين، وممثلي وسائل الإعلام.

وقال رئيس الجامعة الدكتور فضلو خوري، “إنّ كلية علوم الحوسبة والبيانات ستكون الإجابة التي نبحث عنها — هي ليست مجرد رد فعل، بل خطوة مقصودة نحو تحقيق رؤية مشتركة تؤكد على ضرورة البقاء مرنين ومتطلعين نحو المستقبل، ونحن نتعامل مع المشهد العالمي المتغير بسرعة. إنها حجر الزاوية في خطة الجامعة الأميركية في بيروت الاستراتيجية “رؤية 2030″.”

وأضاف، “تهدف الكلية إلى استقبال ورعاية الطلاب الذين سيتعلمون طرح أسئلة عميقة ومؤثرة، ونمذجة العالم بشجاعة وتواضع وتخيل، وتشكيل المستقبل حيث لا تكون التكنولوجيا هروبًا من تعقيدات، بل تفاعل عميق معه.”

تمت الموافقة على إنشاء كلية علوم الحوسبة والبيانات من قبل مجلس أمناء الجامعة في تصويت بالإجماع جرى في حزيران 2024، وستقدّم برامج البكالوريوس والماجستير والدكتوراه. وتسعى الكلية إلى تعزيز تميّز الجامعة الأميركية في بيروت في مجالات التعليم والتعلّم، والبحث والابتكار، والرعاية الصحية، والفعالية المؤسّساتية، مستندةً إلى إرث الجامعة في تحويل المجتمعات من خلال المعرفة والخدمة، وتأكيد رسالتها كمؤسسة تعليم عالٍ رائدة في المنطقة والعالم.

ستتبنى الكلية منظورًا منهجيًا للذكاء الاصطناعي، وستعمل على تعزيز دور البيانات بمختلف أحجامها وعبر مجالات متنوعة من العلوم الصحية والطبية إلى اللغة العربية والبيئة. وستضم هيئة تعليم عالمية المستوى متعددة الإختصاصات، تغطي نطاقًا شاملاً من الخبرات النظرية والتطبيقية، بهدف إعداد جيل حكيم من القادة والمفكرين والمصممين والمنفذين.

وتحدث رئيس مجلس أمناء الجامعة الأميركية في بيروت عبدو قديفة، الذي عمل في “وادي السيليكون” لمدة 43 عامًا، عن التحول الذي سيحدثه الذكاء الاصطناعي في العالم، وقال، “لقد شعرنا في الجامعة الأميركية في بيروت أنه علينا أن نقود ونبتكر ونكون في طليعة هذا المجال، ليس فقط على مستوى المنطقة، بل على المستوى العالمي. نهدف إلى تجميع الخبرات والقدرات ومواهب الحوسبة، بالإضافة إلى باحثين من تخصصات متنوعة، من أجل تقديم نهج جديد لازدهار الذكاء الاصطناعي وتحقيق الازدهار لنا هنا في المنطقة.”

وأشار قديفة إلى أن الجامعة ومجلس أمنائها ملتزمان بالكامل بتأمين الموارد اللازمة لإنجاح هذا المشروع، بما في ذلك هدف جمع 100 مليون دولار، ما يبرز إيمانًا عميقًا بالأهمية الاستراتيجية لتأسيس هذه الكلية الجديدة.

ومن المتوقع إطلاق كلية علوم الحوسبة والبيانات في أيلول 2026، وستكون من جهة بمثابة مرصد، ومن جهة أخرى بمثابة مركز تعليمي وتجريبي، كما ستعمل في الوقت ذاته كمركز للحوسبة مزود بآلات مدربة على تدفقات بيانات تتراوح من المقاييس دون الذرية إلى الفلكية، وقادرة على تحليل ظواهر معقدة كالأوبئة ضمن مجتمعات متشابكة.

وقال خوري، “إنَ لبنان والمنطقة بحاجة ماسة إلى حلول تتجاوز التخصصات والقطاعات.” وتابع، “منها على سبيل المثال التخفيف من ندرة المياه، أو معالجة الفروقات بالعناية الصحية، أو فهم الديناميكيات المتقلبة للهجرة والعمل، فنحن بحاجة إلى نوع البصيرة التي يمكن أن توفرها الحوسبة وعلوم البيانات… فلتصبح هذه الكلية مرصدًا جديدًا لعصرنا، ولتسلّط الضوء على أنماط المجتمع المعقدة، وعلى البيانات المخفية في مرأى العين، وعلى آفاق المعرفة التي لا تزال أمامنا.”

تضمنت الفعالية عرضًا تقديميًا من قبل وكيل الشؤون الأكاديمية في الجامعة الدكتور زاهر ضاوي، والمدير المؤسّس للكلية الدكتور جهاد توما، بالإضافة إلى فريق من الباحثين في الجامعة الذين قدموا تجربة رائدة لتطوير “نموذج الإيقاع الكبير”. واختُتم الحدث بحفل استقبال.

خطوط النار: كتاب جديد من إصدار دار نشر الجامعة الأميركية في بيروت

أعلنت دار نشر الجامعة الأميركية في بيروت عن إصدار كتابها الجديد “خطوط النار” للدكتور طارق محمود. يركّز هذا الكتاب على أعمال حركة الكتّاب الأفروآسيويين في الفترة الممتدة بين ستينيات وسبعينيات القرن الماضي، ويستعرض مجموعة مختارة من القصائد التي تم استخراجها من أرشيف مجلتي “ذا كول” و “اللوتس”، وهما من أبرز الدوريات التي كانت تصدر آنذاك في إطار هذه الحركة. من خلال هذا الاختيار، يسلّط الكتاب الضوء على أعمال محورية في حركة جمعت كُتّاباً من مختلف أنحاء العالم تحت راية النضال ضد الاستعمار

.

تم الانتهاء من إعداد هذا الكتاب في ظل تصاعد العنف. ويكتب المؤلف في مقدمة الكتاب: “ذكّرني الشعر بأنه ليس مجرد متنفس للغضب أو الحزن أو الحب، بل هو مقاومة. هو صمود. هو رفض للمحو.”

فقد قاد البحثُ المؤلف إلى لقاء عدد من الشعراء والكتّاب البارزين الذين أسهموا في تشكيل تاريخ هذه الحركة. ومن بين هؤلاء الشاعر زياد عبد الفتاح، الذي كتب مقدّمة هذا الكتاب مستعرضاً فيها تجربته المباشرة في صياغة رؤية المجلة وتطويرها لتصل إلى أنحاء العالم كافة.

يستعرض الكتاب تاريخ حركة الكتّاب الأفروآسيويين، ويسلّط الضوء على أولئك الذين استخدموا أقلامهم كوسيلة لمواجهة الظلم والإستعمار. كما يناقش بالتفصيل مؤتمري طشقند وباندونغ اللذين سعيا إلى جمع الكتّاب لمناقشة قضايا السلام، والشعر، وسبل التحرّر من الاستعمار. وكما هو الحال في كثير من الحركات، واجه الكتّاب تحديات عدّة، من بينها الانقسامات الداخلية، والمراقبة الأمنية، والتضييق على الكلمة. والأهم من ذلك، يرسم هذا العمل مقاربات بين نضالات الأمس وتحديات اليوم، واضعاً الشعر والكتابة القوية في صميم المقاومة والذاكرة والنضال المستمر من أجل العدالة.

يتضمّن الكتاب أكثر من مئة قصيدة منشورة في مجلتي “ذا كول”و “اللوتس”، موزعة على أربعة أقسام رئيسية: المنفى، الاستقلال والقومية، الأرض والمكان، والأمل والصمود.

دكتور مصطفى محمود يكشف عن أسباب وطرق التخلص من جيوب الأسنان الـ pockets

كشف الدكتور مصطفى محمود، استشاري جراحة الفم والأسنان، عن أسباب تكوّن جيوب الأسنان وطرق علاجها، موضحًا أن أسناننا ممسوكة في مكانها بالفك عن طريق أنسجة اللثة، وحين يحدث التهاب باللثة يبدأ هذا النسيج بالتآكل، مما يسبب فراغات بين الأسنان والأنسجة المحيطة بها، وتُسمى هذه الفراغات بالـ pockets.

وتابع د. محمود: يبدأ تكوين جيوب الأسنان بسبب تراكم الرواسب الجيرية، التي تُسبب التهابًا في اللثة، ويحدث بعدها تآكل في الأنسجة المحيطة بالأسنان في الفك.

وعن كيفية معرفة المريض بإصابته بجيوب الأسنان، أضافت:

ينحشر الأكل بين الأسنان

يحدث نزيف في اللثة بمكان جيوب الأسنان

رائحة فم كريهة

ألم مزعج في مكان الجيوب، ولا يشعر المصاب بالراحة إلا بعد نزول دم

قد يصل الأمر إلى حدوث “لخلخة” في الأسنان، وفي هذه الحالة يجب التوجه فورًا إلى طبيب الأسنان لمعرفة سبب الجيوب واختيار الطريقة المناسبة للعلاج.

أما عن كيفية منع تكوين الـ pockets، فنصحت بـ:

استخدام الفرشاة والمعجون

استعمال خيط الأسنان

المضمضة

زيارة طبيب الأسنان مرة كل 6 أشهر لإزالة الجير وإجراء فحص شامل للأسنان.

الشباب يقودون جهود مناصرة الصحة والحقوق الجنسية والإنجابية من خلال محتوى رقمي إبداعي: الملتقى الحقوقي لقضايا الأسرة وأوكسفام يستضيفان مسابقة فيديو في فندق راديسون بلو، فردان.

في إطار مشروع “مسارنا”، استضاف الملتقى الحقوقي لقضايا الأسرة (FRF)، بالشراكة مع منظمة أوكسفام، فعاليةً نابضةً بالحياة وملهمةً في ١٢ يونيو في فندق راديسون بلو، فردان، حيث عرض ١٣ شابًا وشابة فيديوهاتهم الإبداعية في مجال المناصرة حول الصحة والحقوق الجنسية والإنجابية.

تُوِّج هذا الحدث ببرنامج تدريبي مكثف زوّد المشاركين بالمعرفة في مجال الصحة والحقوق الجنسية والإنجابية، والصحافة المتنقلة، واستخدام أدوات الذكاء الاصطناعي في إنشاء المحتوى. بعد المسابقة، اختارت لجنة تحكيم من خبراء ميدانيين أربعة فيديوهات مميزة بناءً على معايير واضحة، وحصل كل فائز على جائزة قدرها ٥٠٠ دولار أمريكي لتعزيز جهوده في المناصرة.

تشكل هذه المبادرة جزءًا من التزام FRF وأوكسفام المستمر بتمكين أصوات الشباب، وتعزيز الوعي بالصحة الإنجابية والحقوق الجنسية، وتعزيز الدعوة الرقمية من أجل التغيير الشامل والقائم على الحقوق في لبنان.

“بين الطب والتغذية… د. أيمن حمدان يكشف: خطوات علمية لإبطاء شيخوخة الجسم”….

. استشاري امراض القلب والشرايين د . ايمن حمدان…

الشيخوخة مرحلة طبيعية يمر بها الجميع، لكنها ليست بالضرورة أن تعني التدهور السريع أو فقدان الطاقة والشباب. اذ تشير الأبحاث الحديثة إلى أن بعض الخيارات الغذائية المدروسة يمكن أن تُحدث فرقًا ملموسًا في كيفية تقدمنا في العمر، بل وتساعد في الحفاظ على شباب خلايانا وجودة حياتنا.

في هذا المقال، يقدّم الاستشاري العالمي الطبيب الاردني الدكتور أيمن حمدان رؤية علمية مبنية على دراسات حديثة، تسلط الضوء على دور التغذية في إبطاء الشيخوخة وتعزيز صحة الخلايا.

الميتوكوندريا: مصدر الطاقة وشباب الخلايا

تُعرف الميتوكوندريا بأنها “محطات الطاقة” في الخلايا، فهي المسؤولة عن تحويل الغذاء إلى طاقة باستخدام دورة كريبس. عندما تكون الميتوكوندريا سليمة، ينتج عنها طاقة كافية لدعم وظائف الجسم، مما يعزز الصحة ويؤخر مظاهر التقدم في السن.

NAD: الجزيء المحوري لمقاومة الشيخوخة

يلعب جزيء NAD (نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد) دورًا رئيسيًا في عمليات إنتاج الطاقة داخل الخلية، وهو ضروري لتكوين مركب ATP، الذي يعد المصدر الأساسي لطاقة الخلية.

لكن مع التقدم في العمر، تنخفض مستويات NAD بسبب زيادة نشاط إنزيم يُعرف باسم CD38، الذي يعمل على تكسيره، ما يؤدي إلى تراجع قدرة الخلايا على التجدد ومقاومة التلف.

مركبات غذائية تدعم مستويات NAD وتبطئ الشيخوخة

ينصح د. أيمن حمدان بإدخال مجموعة من المركبات الطبيعية إلى النظام الغذائي اليومي، لدورها الفعّال في دعم الخلايا ومواجهة الشيخوخة:

🔹 الأبيجينين Apigenin

المصادر: البقدونس (أعلى تركيز)، الزعتر، الأوريجانو، الكرفس، البندق.

الفائدة: يثبط نشاط إنزيم CD38، مما يساعد في الحفاظ على مستويات NAD.

الاستخدام: يمكن إضافته بشكل منتظم إلى الوجبات اليومية.

🔹 الأنثوكسانثين Anthocyanins

المصادر: التوت الأزرق، التوت الأسود، البطاطا الأرجوانية، عنب كونكورد، البلسان.

الفائدة: مضادات أكسدة قوية تدعم صحة القلب والمناعة وتقلل الالتهاب.

ملاحظة: الأطعمة الزرقاء أو البنفسجية عادةً ما تحتوي على نسب عالية منها.

🔹 الكركمين Curcumin

المصدر: بهارات الكركم

الفائدة: مضاد قوي للالتهاب، يدعم صحة الخلايا، ويُستخدم للوقاية من الأمراض المزمنة المرتبطة بالعمر.

🔹 الكيرسيتين Quercetin

المصادر: البصل (خاصة الطبقة الخارجية)، قشور التفاح.

الاستخدام: يُنصح بعدم تقشير الطبقات الخارجية للبصل والتفاح للاستفادة من تركيز الكيرسيتين.

🔹 أزرق الميثيلين Methylene Blue

المصدر: مركب صناعي (غير نباتي).

الفائدة: يساعد في تحسين كفاءة إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا، ويُدرس حاليًا لدوره في حماية الخلايا العصبية.

وفي الخلاصة يؤكد الدكتور حمدان بان التحكم في الشيخوخة لا يتطلب معجزات، بل يبدأ من الوعي باختياراتنا اليومية، خاصة في ما نأكله. ومع تبني هذه المركبات ضمن نظام غذائي متوازن، يمكننا دعم شباب الخلايا، وتحقيق توازن داخلي يمنحنا حياة أطول وأكثر صحة.

كما يؤكد د. أيمن حمدان، فإن فهم علم الجسم والتغذية هو المفتاح الحقيقي لمواجهة الزمن.

في حنايا القديس شربل ودير عنايا الشهير، مشروع جديد يبصر النور:

أهلاً بكم في LIWAN VILLAGE وجهة السياحة والراحة والرفاهية في قلب الطبيعة

بمحاذاة الأرض المقدّسة والمهيبة لدير القديس شربل في عنايا، وُلدت وجهة جديدة تخطف الأنفاس. إنها LIWAN VILLAGE، برؤية وتخطيط السيّد روبير عسيلي، تأتي هذه اللوحة الجبلية الهادئة لتجمع بين جمال الطبيعة، راحة الضيافة، وروح المجتمع.

في قلب هذه القرية ولد بيت ضيافة “Casadar”، الوجهة الساحرة التي أسّسها السيّد داني والسيدة رودين الحكيم، وتقدّم إطلالات خلّابة، ضيافة دافئة، وتجربة هادئة بعيدة عن ضجيج الحياة اليومية.

احتفالًا بهذا المكان الساحر، نظّمت Casadar يوم السبت 7 حزيران نشاط استضاف شخصيات عامة،، إعلاميين، عائلات، وأصدقاء، للاستمتاع ببوفيه غني، مشروبات منعشة بجانب المسبح، وطاقة الجبل الهادئة التي تجعل من “كزادار” و”ليوان” تجربة لا تُنسى.

شكّل هذا الحدث الإطلاق الرسمي ل LIWAN VILLAGE  – الوجهة الجديدة التي تضم بيت ضيافة “كزادار”،فيلا غالي ، فيللا ليو  GALLI & LEOوموقعاً جديدًا مثالياً للمناسبات الخاصة كالأعراس، الحفلات، المؤتمرات والاحتفالات الخاصة. ليوان هي مساحة للراحة، إعادة التواصل، والفرح، حيث يلتقي السلام بالحب وراحة البال.

وقالت السيدة رودين الحكيم:

“نظّمنا فعالية البرانش والمسبح لنقدّم للضيوف استراحة من القلب وسط أحضان الطبيعة – كنقطة انطلاق لاكتشاف سحر قرية ليوان.” وأضافت : “انه احتفال بالضيافة الحقيقية، وجمال عنايا وروح القديس شربل.”

ولمن لم يزوروا “كزادار” بعد: نحن أكثر من مجرد بيت ضيافة – نحن تجربة متكاملة تبدأ بالطعام والاستمتاع بالمنظر الخلّاب ولا تنتهي الا مع قضاء عطلة نهاية اسبوع ممتعة.

بفضل هندستها الخشبية الأصيلة، ديكورها الدافئ، وإطلالاتها الخلابة على دير مار مارون ودير القديس شربل، صُمّم بيت ضيافة كزادار للهروب الرومانسي، تجمعات الأصدقاء، واللقاءات العائلية ذات المعنى. إنها مساحة تدعوكم للانفصال عن الضجيج، وإعادة الاتصال بما هو أهم.

والمزيد قادم! فتمَ تصميم المخطط العمراني لقرية ليوان ليشمل تنوعاً بين المساحات السكنية، التجارية، السياحية والسياحية الزراعية ليشكل LIWAN VILLAGE مجتمعاً جبلياً نابضاً بالحياة، مستداماً ومتطوراً.

في حنايا القديس شربل ودير عنايا الشهير، مشروع جديد يبصر النور:

أهلاً بكم في LIWAN VILLAGE وجهة السياحة والراحة والرفاهية في قلب الطبيعة

بمحاذاة الأرض المقدّسة والمهيبة لدير القديس شربل في عنايا، وُلدت وجهة جديدة تخطف الأنفاس. إنها LIWAN VILLAGE، برؤية وتخطيط السيّد روبير عسيلي، تأتي هذه اللوحة الجبلية الهادئة لتجمع بين جمال الطبيعة، راحة الضيافة، وروح المجتمع.

في قلب هذه القرية ولد بيت ضيافة “Casadar”، الوجهة الساحرة التي أسّسها السيّد داني والسيدة رودين الحكيم، وتقدّم إطلالات خلّابة، ضيافة دافئة، وتجربة هادئة بعيدة عن ضجيج الحياة اليومية.

احتفالًا بهذا المكان الساحر، نظّمت Casadar يوم السبت 7 حزيران نشاط استضاف شخصيات عامة،، إعلاميين، عائلات، وأصدقاء، للاستمتاع ببوفيه غني، مشروبات منعشة بجانب المسبح، وطاقة الجبل الهادئة التي تجعل من “كزادار” و”ليوان” تجربة لا تُنسى.

شكّل هذا الحدث الإطلاق الرسمي ل LIWAN VILLAGE  – الوجهة الجديدة التي تضم بيت ضيافة “كزادار”،فيلا غالي ، فيللا ليو  GALLI & LEOوموقعاً جديدًا مثالياً للمناسبات الخاصة كالأعراس، الحفلات، المؤتمرات والاحتفالات الخاصة. ليوان هي مساحة للراحة، إعادة التواصل، والفرح، حيث يلتقي السلام بالحب وراحة البال.

وقالت السيدة رودين الحكيم:

“نظّمنا فعالية البرانش والمسبح لنقدّم للضيوف استراحة من القلب وسط أحضان الطبيعة – كنقطة انطلاق لاكتشاف سحر قرية ليوان.” وأضافت : “انه احتفال بالضيافة الحقيقية، وجمال عنايا وروح القديس شربل.”

ولمن لم يزوروا “كزادار” بعد: نحن أكثر من مجرد بيت ضيافة – نحن تجربة متكاملة تبدأ بالطعام والاستمتاع بالمنظر الخلّاب ولا تنتهي الا مع قضاء عطلة نهاية اسبوع ممتعة.

بفضل هندستها الخشبية الأصيلة، ديكورها الدافئ، وإطلالاتها الخلابة على دير مار مارون ودير القديس شربل، صُمّم بيت ضيافة كزادار للهروب الرومانسي، تجمعات الأصدقاء، واللقاءات العائلية ذات المعنى. إنها مساحة تدعوكم للانفصال عن الضجيج، وإعادة الاتصال بما هو أهم.

والمزيد قادم! فتمَ تصميم المخطط العمراني لقرية ليوان ليشمل تنوعاً بين المساحات السكنية، التجارية، السياحية والسياحية الزراعية ليشكل LIWAN VILLAGE مجتمعاً جبلياً نابضاً بالحياة، مستداماً ومتطوراً.